【元音快讯】三个妙招助你成为心平气和的家长——元音中学第十九期“思享汇”

元音中学第十九期“思享汇”与您相约，本期由全国品格教育联盟副秘书长，成都市优秀德育工作者，四川省家庭教育讲师周建军老师为大家带来主题分享“三个妙招助你成为心平气和的家长”。

周建军

分享嘉宾

全国品格教育联盟副秘书长

成都市优秀德育工作者

四川省家庭教育讲师

《新教育家》特邀记者

新世纪品格教育研究院主任研究员

中国起始教育研究院副秘书长

原四川省少先队执行总辅导员

四川省第七届少工委委员

编写并出版《品格教育》《新版课程标准解析与实践指导》等

“焦虑是人类为了保护自己进化出的正常机能”，首先周老师围绕焦虑这一话题展开，他谈到，焦虑是一种正常现象，察觉焦虑+接受焦虑+自我调整=焦虑的积极力量。随后他通过一组数据向家长分析了在当下每五个孩子中就有一个抑郁倾向，他强调挫折教育、心理健康以及生命教育对孩子们的重要性。

接下来，周老师向家长们展示了本次“思享汇”的主题——三个小妙招。

学生立场：不要把特征当作问题

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青春期的孩子可能会出现各种问题，例如：学习断层导致的焦虑、不能正确处理朋友关系和恋爱关系、沉迷网络受到低俗内容影响、沉迷手机游戏、自卑或自负、孤僻不合群……这个时候家长一定不要把特征当问题，要能认识到孩子大脑发育还不成熟，不能像成年人那样理性地控制情绪和行为。对于孩子，爱是深深地理解与接纳！在孩子的成长中，需要我们的“指点”，但不是“指指点点”。

科学养育：用专业的力量避免盲目

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沉迷手机社交APP是目前阶段的孩子普遍存在的问题，与其使用强硬的方式阻断孩子与手机接触，不如让他了解各类手机社交APP是如何渗入我们生活的点点滴滴并获取我们的持续注意力。首先可能会出现自我错位，影响自我判断；其次由于社交APP会通过大数据推算出你感兴趣的内容再进行内容推送，那可能会掉进“信息茧房”，导致我们所接触到的世界是别人希望你了解和知道的世界，而不是真实世界本身；还有最重要的是它会消耗主动注意力，让人无法连续性长时间、沉浸式地深度阅读。家长们虽然无法彻底阻断孩子与手机和网络的接触，但可以给予他们正面的引导，让他们学会辨别网络信息的正确与否，学会屏蔽不利于学习的网络内容，学会保护自身的信息安全，还要鼓励他们享受真实的生活。

关系建立：因为有爱，每句话都好好说

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作为家长，和孩子沟通是非常重要的，孩子会通过视觉、听觉、表达出的情感和内容来判断是否接受家长传达的信息。对于孩子的提问要正面回答，过激和反讽的语言会刺激孩子，从而产生不好的情绪。当孩子有情绪时，先处理孩子的情绪，再处理事情。当我们陷入激烈的情绪时，是很难进行逻辑思考的，再正确的道理可能也苍白无力。情绪出不来，认知进不去，家长们也可以通过阅读孩子正在看的书籍来建立共同语言和兴趣。“共情”是和孩子沟通最有效的方式之一。

本次“思享汇”让家长们受益匪浅，在认识到问题之后也纷纷写下来他们的感想。

我是李璐彤的妈妈，今天有幸参加元音中学举办的“三个小妙招成为心平气和的家长”主题讲座，受益颇深。其中最触动我的莫过于这句“因为有爱，每句话都好好说”，随着宝贝们一点点地长大，作为父母的我们脾气跟她们的年龄正比例地快速增长，变得越来越急躁，严重影响了亲子关系。从今天开始，我们需要每天告诫自己：好好说话，不比较，不羡慕“别人家的孩子”，让孩子做独一无二的自己！只有我们家长放下焦虑，心平气和，才能成就孩子，成就家庭，成就自己。

——致淳级部幸福9班李璐彤妈妈

今晚听了老师的讲座使我深有感触，受益匪浅，让我学到了不少教育孩子的方法，方知自己平时在跟孩子沟通问题上存在许多误区，甚至有许多错误的方式，导致了孩子在学习上和生活中形成了一些不好的习惯，家长一味地要求孩子努力学习，其他的事情都不用孩子去做，忽略了孩子的心理成长和孩子在生活上社会上的适应能力，青春期是孩子个人身心变化最为迅速而明显的时期，从这个时期开始，儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来。这些迅速的变化，会使少年产生困扰，自卑，不安，焦虑等心理健康问题，甚至产生不良行为。如果这时我们还天天啰啰嗦嗦，絮絮叨叨的孩子肯定会不舒服，老师提到了一个非常重要的话题，《爱是深深地理解和接纳》，所以我们家长要学会跟孩子共情，这样才能让孩子内心真正感受到父母的关心和爱！

——致淳级部幸福9班汪玉洁妈妈

元音中学一直以来都希望通过这样的活动，为家长们提供更多的指导和支持，让他们能够更好地陪伴孩子成长，促进孩子的全面发展。也希望通过这样的活动加强与家长的沟通和联系，共同关注学生的成长和发展。我们相信，只有家长和学校共同努力，才能够为学生的全面发展和未来奠定坚实的基础。